您好，Xi第四軍醫西京醫院肛腸科。我叫盧延慶。我便秘壹年多了。前幾天去醫院檢查，發現自己有盆底痙攣綜合征，脫肛。

常規瀉藥治療便秘不可取，會對身體有害，也會形成依賴。註意不要吃太多容易上火的食物，比如油炸快餐，多喝水。調節腸道功能很重要。吃三子低聚果糖調節腸道功能，可以增強腸道動力和腸道蠕動的協調性，促進腸壁收縮，調節腸道微生態，糾正腸道功能障礙，清除便秘，維護腸道。能促進腸道內雙歧桿菌快速繁殖，抑制有害細菌繁殖，減少毒素產生，促進腸道蠕動將有害物質排出體外，有助於凈化血液，提高免疫力。