我能做些什麽來滋腎補腎？

平時多吃些補腎的食物，比如羊肉、桑葚、海參、芝麻、枸杞，另外就是中成藥調理，比較有效。其實我覺得巴子補腎膠囊補腎很好，因為這個方子用了八種味濃味重的種子藥，還有鹿茸和海馬，能養精，效果很好。哈哈。

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