大有裨益。最棒的是，它不僅介紹了傳統醫學，還追根溯源，解釋了很多傳統習俗的起源，非常符合自己的口味。缺點是幾章的邏輯有時候比較混亂，看了半天也找不到重點(可能是語言能力不在家吧，呵呵)。之前的帖子批評處方太少。我只想說，屈教授在這本書的序言裏說得很清楚，要對癥下藥。“中藥的用法因人而異，幾乎沒有哪個方子可以壹起用。......所以，不能亂吃藥，壹定要找懂藥的醫生。”辯證看待事物是中醫的核心，也是與中國傳統文化壹脈相承的。曲立民教授對我們的健康負責。說到養生缺乏“偏方”，我覺得本質不多。只要是好的方法，持之以恒最終會回饋給我們的身體。沒事幹就是打太極，爬山，跑步。只要堅持，身體素質應該會有所提高。
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