妳如何提高妳的記憶力？妳應該改變少吃或者長時間不吃東西。看完下面的，可以變得聰明自信，增強記憶力。正常情況下，人體血液呈弱堿性，過度用腦或體力透支時，血液呈酸性；如果要長期吃葷菜“酸性食物”，會使血液呈酸性，大腦和神經功能容易退化，造成記憶力下降。所以多吃堿性食物！含磷、氯、硫的食物都是酸性食物，如米飯、魚、肉、鴨蛋、花生、糖、啤酒等。，經常吃會使血液呈酸性；含鈉、鈣、鎂的食物為堿性食物，如蔬菜、水果、豆類、海帶、牛奶、茶等。海帶堿性最強，其次是水果和豆類，所以經常用腦的人(比如考生、工作忙的老板)要多吃海帶。大腦、芝麻、花生等含卵磷脂的食物也能產生教育效果。比如腰果、核桃以及苜蓿芽、豆芽、蘑菇等芽菜，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A和E以及鈣、磷、鐵等礦物質，對人的記憶力有壹定的幫助。多吃食物可以提高妳的記憶力。謝謝妳采納它。
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