1.可以用艾灸。艾灸具有溫經散寒、通絡止痛的作用。艾灸可用於女性小腹受涼時艾灸命門、關元、氣海等穴位，可散寒、補陽、強身。
2、鹽熱敷，用煎好的粗鹽放入特制的布袋中熱敷小腹，可起到祛寒暖宮的作用。如果經期出現腹痛、淤血癥狀，可以配合紅花、益母草等藥物熱敷。
3、註意保暖，有小腹畏寒癥狀的女性，無論氣溫高低，避免穿露臍裝、露趾涼鞋，以及吃冰淇淋、雪糕等寒凍食物，盡量避免螃蟹、甲魚等寒涼食物。
4、運動，體育鍛煉可以促進血液循環，增加產熱，適當運動對緩解小腹畏寒癥狀有積極作用。