將黑芝麻50克和核桃仁100克壹起搗碎，加入適量大米和水，制成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮有食療作用。
芝麻木耳茶:
生黑木耳、炒黑木耳各30克，炒黑芝麻15克，研成粉末，裝瓶備用。每次服用5g，用開水泡茶。該茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾便血有食療作用。
芝麻杏仁蜂蜜:
黑芝麻500g，炒熟磨碎，甜杏仁100g，搗成泥狀，白糖125g，蜂蜜125g，放入瓷盆中，入鍋蒸2小時，離火冷卻。每日兩次，每次2-4勺，用溫水送服。本品能補益肝腎，潤肺止咳，是支氣管哮喘患者的治療方劑。這種吃法容易消化吸收，還能滋補肝腎，改善支氣管疾病人群，減少疾病的發生。
黑芝麻桑葚糊
黑芝麻60g，桑葚60g，糖10g，大米30g。
做法:將黑芝麻、桑葚、大米分別洗凈後，放入缸中搗碎。然後在砂鍋裏放三碗清水，燒開後加糖，待糖溶解，水再次燒開後慢慢加入搗碎的三味，熬成糊狀。這種面糊又甜又好吃，對妳的健康有好處。
功效:滋陰清熱，具有良好的降血脂作用，是治療高脂血癥的良方。