腿疼是由多種因素引起的。
缺鈣引起的抽筋會導致腿痛。在這種情況下，需要適量的鈣。個人建議補充食物，比如富含鈣且容易被人體吸收的食物。如果缺鈣嚴重，可以在醫生的指導下服用壹段時間的鈣片，但持續時間不宜過長，否則會有壹定的副作用。寒冷引起的肌肉抽搐和疼痛。在炎熱的夏天，有些人長時間浸泡在冷水中，以便著涼。如果睡在低溫空調房，或者風扇長時間往腿上吹風，會導致冷空氣進入體內。緩解疼痛的更快方法是用熱水或熱敷。以及疲勞帶來的痛苦。比如長時間走路或者超過平時的活動量，穿不舒服的鞋子，尤其是女性朋友，長時間穿高跟鞋很容易引起腿疼。
2.疼痛可以通過物理治療來緩解。
打腰背:雙手空拳，輕輕打肩腰。球拍柄也可以用來交替擊打肩、背、腰、下肢等部位。敲的時候註意後背要輕，下肢可以特別硬。按摩腿部:大腿前內側和前外側從上至下反復按摩。抖腿:站著或坐著時，腿部肌肉放松抖動，同時可以做圓周運動移動腳踝。
病要對癥下藥，找出病因，更好的治療，平時多註意營養搭配和運動，保持良好的心態。