(1)清洗玻璃以備後用。
(2)取3-8朵藏紅花，放入幹凈的玻璃杯中。
(3)用開水沖泡藏紅花。
(4)飲用前靜置幾分鐘，或加入蜂蜜拌勻。
(5)再灌杯4、5次後，連同細絲壹起服用。
2.如果是出於養生等各種原因購買花茶，壹般是服用5-10片花茶，每天或隔天喝壹次，不適合喝太多。另外，女性經期不宜飲用(也建議僅在月經前2-3天停止飲用)。