每天晚上，鬼壓著床耳鳴

大部分鬼壓床的情況都是由於壓力過大、過於焦慮、緊張、極度疲勞、失眠、睡眠不足、睡姿不正確、手放在胸前、枕頭過高等原因造成的。，這在青少年中更常見。其實有將近壹半的人都經歷過這種情況。首先要註意睡眠的舒適性，不能有不良刺激；其實要註意緩解心理壓力。如果我們失眠了，可以用壹些中藥補腦安神。

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