維生素C:有助於肝臟排毒，但不要吃太多。吃多了容易上火，空腹吃傷胃。
大薊:護肝效果好的復方，以大薊為主的多種草藥和多種輔助脂肪分解的成分組合而成，護肝解酒，強肝排毒效果好。
枳椇富含葡萄糖和有機酸，有利於擴張血管，從而擴大血容量，治療焦慮、易怒、譫妄等癥狀，還具有醒酒的作用，適合經常社交的人食用。
飲酒前口服維生素B1和復合維生素B，促進酒精的排泄。
酒後吃柚子、西瓜、梨、香蕉或喝蜂蜜、糖水、果汁，有助於酒在體內的代謝，加速酒的排泄。
五味子，用熱水浸泡，能加速酒精分解，快速解酒。
酸奶保護胃黏膜，延緩人體對酒精的吸收。
姜、豆腐等。都有解酒的作用。
多喝開水，促進酒的排泄。
通常，妳可以吃益肝寶枳椇片壓制糖果，它含有枳椇粉、低聚果糖、水飛薊籽油、維生素C和檸檬酸的成分。常吃可以解毒養肝，解酒護肝，也是解酒護肝最快的方法。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2.看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。