草果是很好的食療保健品，其食療保健作用早在元代的《飲食》中就有記載。作為壹個藥食同源的大品種，可以說，草果不僅是必不可少的調味品，而且草果的巧妙利用有利於人們預防疾病。
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濕邪是六淫的主要病因之壹，現代人因為生活習慣喜歡吃冷飲。這就導致了濕冷之氣直奔胃腸道，寒濕阻滯脾胃。
臨床上常見的癥狀有畏寒、消瘦、乏力、失眠、頭暈、咽痛、咳嗽痰多、胸悶氣短、頸強肩硬、食欲不振、胃腸功能紊亂(腸鳴腹瀉、消化不良等。)，上吐下瀉。
濕冷病在現代醫學中較為常見，如梅尼埃病、慢性咽炎、頸椎病、肺炎、胸腔積液、冠心病，以及由濕冷引起的各種胃病、肝病、腎病、類風濕性關節炎、骨質疏松、坐骨神經痛等。草果可以改善濕冷癥和體質，在壹定程度上減少上述疾病的發生。
人民網-草果:保健藥品的好調料