經過壹夜的睡眠，妳的牙齒上會有很多細菌。不刷牙再吃東西，很容易吃到肚子裏，而且不刷牙，嘴裏的味道會很奇怪！所以吃飯前刷牙是很有必要的。
我是壹個很愛幹凈的人，早晚都會刷牙。甚至在坐月子的時候，前幾天用漱口水，後來漸漸的，開始用溫水刷牙。我覺得不刷牙真的很不舒服。只要我堅持刷牙，我的牙齒就會變得潔白幹凈。我喜歡唇紅齒白的感覺。
刷牙真的是壹件很重要的事情。有時候臉上打著粉底，笑著露出壹排大黃牙。多尷尬啊！所以，至少讓妳的牙齒和妳的臉型搭配粉底，這樣才協調，讓人感覺健康美麗，這樣的女人才是最討喜的。
所以起床後第壹件事應該是刷牙。刷牙不僅能清除口腔內的細菌，還能讓牙齒越來越白。當妳照鏡子看到自己的牙齒壹天比壹天白的時候，妳會有多開心！真是驚喜！
刷牙也可以減少蛀牙。起床後第壹件事就是刷牙，可以防止蛀牙。有時候晚上吃飯忘記刷牙。第二天早上起床第壹件事就是刷牙，可以清除口腔內所有異物。起來真的不好吃。
我認為妳起床後應該先刷牙，不管什麽原因，這是壹種習慣，對妳的牙齒有好處。