2.每兩天洗壹次頭發。洗發前，取出半勺食用鹽(約10g)，灑在微濕的頭發上。然後用手按摩，徹底讓鹽浸透整個頭皮20分鐘，再用溫水快速沖洗頭發。這種方法對治療頭皮瘙癢和輕度脫發都有不同程度的效果。
擴展數據:
頭皮瘙癢主要有三個原因:壹是頭皮天生敏感，壹些外界刺激，比如風吹或者發型問題，都會引起頭皮瘙癢，但這種瘙癢壹般是可以接受的；第二種是頭皮被真菌感染，或者頭皮沒有清洗幹凈，往往伴隨著大量的頭皮屑；第三種情況可能是毛囊受損。
頭皮瘙癢也可能是由於患者自身原因，如胃腸功能紊亂、維生素缺乏、內分泌失調等因素，通過內部飲食和藥物調理，可以恢復正常。此外，在飲食中多吃蛋白質和維生素類食物，不僅有利於頭發的健康生長，對防止脫發也有很好的效果，可謂壹舉兩得。
百度百科-頭皮發癢