1，經常出去走走。
空調房窗戶全關著，空氣流通好。長時間在這種環境下，很容易臉紅發燒。所以要經常出去走走，呼吸新鮮空氣，皮膚自然會恢復原狀。
2.多運動。
平時運動少身體虛弱，在空調房裏也會出現。所以要多運動，讓身體恢復原狀，臉自然就不會熱了。
3.進空調房前先暖臉。
人從寒冷的環境突然進入炎熱的環境，面部皮膚會因調節機制而溫度升高，產生灼燒感。所以進空調房前擦擦臉，這種情況會少出現。
4.空調房裏放個加濕器或者補水噴霧。
空調房太幹燥，皮膚敏感的人也會紅熱。可以在房間裏放壹個加濕器或者準備壹瓶補水噴霧，經常噴在臉上。
註意事項:
1.吹的時候不要把空調吹到臉上或者直接坐在空調下面。不要因為空調冷或熱就特別靠近空調。冷熱交替對皮膚傷害很大。
2、空調設置合理的溫度，最佳體感溫度即可，以免造成電量浪費。
3、臉紅發燙，多喝熱水促進血液循環和新陳代謝。