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來月經了怎麽緩解疼痛?

來例假的時候真的很難受,尤其是第壹天,根本沒法思考,特別痛苦。註意力無法集中,註意力全在腹痛上。

但總的來說,我的緩解方法是不喝紅糖水,也不吃止痛藥。我最想做的事就是洗個澡,睡壹覺,這樣睡著了就不會覺得疼了。當然也很有可能是疼得睡不著覺。我認為有用的方法是:

1.洗壹個超熱的熱水澡,可以讓小腹周圍暖和起來,讓妳感覺不那麽疼。也會讓妳的身體更清新,不那麽難受。

2.或者只是吃壹碗超辣的米粉,感覺會暖胃,每吃壹次都覺得不那麽痛了。可能我覺得和喝熱水是壹樣的吧。

3.這樣做了之後,妳就會躺在床上美美地睡壹覺,然後妳就會覺得不那麽痛了,妳的胃。

4.還有壹種方法是和好朋友放壹段視頻,讓他給妳講個笑話,或者聊聊天。如果妳註意妳的轉移,妳會感到不那麽痛苦。這些方法我自己都有效,不知道別人怎麽樣。

不肚子疼就不會有emo,我想

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