2、決明子茶，蠕動慢的人，(特別是肥胖的節食者在節食減肥期間)大便容易在體內堆積，引起便秘。推薦決明子茶。具有清肝明目、利尿通便的功效。
3、薏米茶，薏米在古代常被用於藥膳制作和方劑中，能激活腎功能，促進體內積水的排泄，消除水腫和濕氣。對於壹些水分代謝不好，容易便秘的人來說，喝薏米茶是防止幹燥和便秘的最好方法！
4、橘皮茶，做法:陳皮6克，茶葉6克。取等量的橘皮和茶葉放入被子中，然後蓋上蓋，浸泡10至15分鐘。橘皮茶適合飯後飲用。每天喝兩次，可以沖泡多次。