刮痧拔罐
如果妳想擺脫感冒，妳必須找到正確的方法。在中醫理論中，背部的膀胱經是人體的源頭，是抵禦外寒入侵的重要屏障，也是幫助清內寒的重要通道。對於想驅寒的朋友，可以刮痧或者拔火罐背部，然後喝壹碗發汗的生姜大棗湯，促進體內寒氣的排出。
艾灸穴位
肚臍上有兩個重要的穴位，中脘穴和關元穴。用艾條灸這兩個穴位祛寒，對清除體內虛寒有很大的幫助，但需要註意的是，這種祛寒方法壹定要在正規中醫的指導下使用，否則找不準穴位是不會有什麽效果的。
足浴；泡腳
在眾多驅寒方法中，泡腳也是壹個非常好的方法。每晚睡前用壹壺熱水泡腳，不僅有助於消除壹天辛苦工作帶來的疲勞，還能促進各器官供血，有效提高機體免疫力。同時，在泡腳的過程中，體內的寒氣會隨著身體微微出汗而逐漸排出體外，排寒的效果也非常顯著。