雙相患者也要多出去社交，通過這些方式讓自己接觸壹些開心的事情，讓負面的情緒問題慢慢消融。
雙相患者也可以通過冥想進行壹定程度的治療，冥想時可以穩定情緒，從而降低雙相障礙的發病率。
另外，如果雙相情感障礙患者病情嚴重，可以在有條件的情況下找專門的心理咨詢師，通過專業的手段進行相關治療。