降血壓的食物如下:黑木耳用清水浸泡1夜，然後放在抽屜裏蒸1~2小時，再加入適量冰糖，每天服用1碗，可治高血壓、血管硬化等。取菱角和海蜇頭(洗去鹽)。經常吃新鮮芹菜可以緩解癥狀。葫蘆將新鮮的葫蘆搗碎取汁，用蜂蜜沖服，每日兩次，每次半杯至1杯，有降血壓的作用。綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降低血壓，緩解癥狀，還有防止血脂升高的作用。將60克鮮豆花或15克幹花加水煎煮。可用於治療高血壓和鼻出血。從西瓜皮中取西瓜崔屹9克、決明子9克，用水煎服，治療高血壓。蓮子心蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠。用法是取蓮子心1~2克，用開水沖泡，不喝茶。哪些食物可以降血壓指的是“可以降血壓的食物”。就像阿司匹林只能降低發燒患者的體溫壹樣，不會影響正常人的體溫1。芹菜:有很好的降血壓作用，尤其是芹菜根湯。荸薺和海蜇頭:1-2各壹個。把鹽洗去，做成湯喝，就叫“唐雪湯”，有很好的降血壓作用。可用作治療高血壓和糖尿病的藥用食品。綠豆:放入豬膽中，陰幹研成粉，每次1元半至2元，每日兩次，1，有降血壓的作用，適用於頭暈、頭痛、高血壓。
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