1.向鍋中加入壹大碗水。水燒開後，加入紅糖，用勺子攪拌均勻，煮2分鐘。
2.加入大蒜，大火煮3分鐘(感冒咳嗽加大蒜，不咳嗽不加)。
擴展數據
紅糖水就是紅糖用熱水煮出來的水。紅糖水不能促進紅細胞再生。紅糖的原料是甘蔗。紅糖95%以上是蔗糖，還含有維生素和微量元素。除了補充能量，沒有其他特殊功效。
建議睡前不要喝，因為很可能會使體內糖分儲備過大，長期飲用可能會導致糖尿病，還可能引發肥胖、齲齒等癥狀。
紅糖是七八十年代的營養補充品，地位相當於今天的葡萄糖。紅糖水只能補充能量，沒有特別的保健作用。
參考資料:
百度百科-紅糖水
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