2.同時，保證充足的睡眠，睡前少喝水，適當墊高枕頭，讓容易積聚在眼皮裏的水分通過血液循環得以分散；經常輕輕按摩眼瞼，通過肌肉運動促進血液循環；
3.按摩前洗臉，塗適量按摩膏；多吃胡蘿蔔、西紅柿、土豆、動物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2的食物，以平衡體內的營養結構。