1.妊娠紋可以通過鍛煉來淡化。
運動可以讓皮膚變得緊致，由此產生的妊娠紋也會因為肉的減少而淡化。可以做瑜伽，但是產後壹個月內不適合做太劇烈的運動。妳可以簡單地拉伸。如果妳很虛弱，妳可以等待。做之前最好去醫院檢查壹下身體狀況。
2、可以通過按摩淡化妊娠紋。
可以通過壹定的按摩手法淡化妊娠紋，按摩的時候可以搭配精油或者保濕霜，效果會更好。如果生完孩子沒有任何不適，可以自己按摩小腹，可以幫助排出惡露。如果是剖腹產的媽媽，建議等到傷口愈合後再做，以免感染。
3.可以通過壹些小偏方沖淡。
1.塗蛋清，2。用粗鹽洗澡，3。塗橄欖油。
4.也可以通過醫美淡化妊娠紋，但是價格會相對高壹些，而且只能起到淡化的作用，有的可能會留下疤痕。
5.使用抗皺產品淡化妊娠紋。