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黃褐斑可以吃什麽來沖淡食療調理方法?

有幾種方法可以有效去除雀斑:

白蕭雅半湯祛斑

白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞30克,調料適量。白鴨去毛去雜骨,洗凈,內外抹上鹽、胡椒粉、黃酒,撒上蔥姜,腌制1小時左右,然後切成丁;切片山藥。將原料用布包好,放在碗底,再加入山藥、枸杞子、鴨丁,籠蒸後服用,每周2-3劑。能補益肝腎,滋陰消斑。

枸杞盛迪粉祛斑

枸杞100克,生地30克。將枸杞、生地焙幹,研成粉末,混合均勻,各服10g,每日三次,用溫開水或適量白酒送服,1個月。能補益肝腎,祛除黑斑。

健脾小斑粥祛斑

生山藥30克,蓮子赤小豆15克,生薏苡仁10克,生芡實、白扁豆10片,大棗100克,大米100克。將藥材加水煎煮40分鐘,然後加入大米煮粥,分兩次服用,早晚服用,1個月。能健脾疏肝,消脂消斑。

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