平時可以多吃蔬菜。蔬菜很常見，但是經常嚼在嘴裏。它的粗纖維有助於清潔牙齒健康，去除異味。其次是香菜，不要把香菜的根扔掉。咀嚼也會讓牙齒散發出這種香味，讓口腔有香味的感覺。
然後是薄荷，吃燒烤時伴著薄荷葉。最後可以喝點香濃的果蔬汁和檸檬水。平時少抽煙、少喝酒、少吃辛辣食物，可以在壹定程度上緩解口腔異味。