治療需要養陰、清熱、祛濕。
首先，飲食山不能吃辣，比如油膩、腥、辣。不要喝酒！飲食宜清淡，以寒涼食物為主，如絲瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕、海帶、西瓜、雪梨、柚子等食物。
下午可以吃柚子、西瓜，可以滋陰、退熱、去火。
但是單純的養陰退熱效果並不顯著，因為還有濕。脾喜躁甚於濕，濕熱中的濕是指脾濕。而且上火的人不能用熱藥。只能用食物來調理。
早上可以吃山藥茯苓粥。
山藥50克，薏苡仁100克，茯苓15克煮粥，可以健脾祛濕，配合滋陰退熱的藥物，可以解決陰虛濕熱的問題。