很多箏友在練琴的過程中會出現關節疼痛勞損，甚至腱鞘炎。為了解決這個問題，首先要修復病竈:每天練琴前後用熱水浸泡雙手半小時，並在水中放壹些紅花等活血藥物，再塗上“扶他林”軟膏，疼痛就會減輕，逐漸恢復正常。
其次，糾正彈鋼琴時手指發力的錯誤，這是真正保護手指的基礎。不能盲目練琴。基本功不能只靠“練”。如果壹天工作八小時，妳可能練不好基本功，但是很容易傷到手指。就像運動員壹樣，每天大量的訓練，比我們所知道的壹個“劉翔”還要疼。
俗話說，壹個人的手是她的第二張臉。愛護雙手，正確練習，總會有意想不到的效果！