2.上車前系緊安全帶，防止內臟在體內過度遊動，有助於防止暈車。
3.愛暈車的人要隨身攜帶壹片鮮姜，上車前吃2片鮮姜，暈車就能大大減輕。
4、不要緊張，保持放松，不要總想著頭暈。妳最好找個人聊聊天，散散心。
5.旅行前妳應該有足夠的睡眠。充足的睡眠會讓妳感覺更好，可以提高妳抵抗運動刺激的能力。
6.乘坐交通工具不宜過餓或過飽。吃東西只能七八分飽，尤其是高蛋白高脂肪的食物，否則容易出現惡心嘔吐等癥狀。
擴展數據:
暈動病和嘔吐的原因
暈車和人體的前庭平衡器官有很大的關系。前庭器官是維持人體平衡功能的重要器官。汽車在啟動、行駛或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能障礙，進而引起自主神經功能障礙。自主神經在胃腸平滑肌的蠕動中起主導作用。自主神經功能紊亂後，胃腸平滑肌會出現痙攣或逆向蠕動，從而導致嘔吐。此外，人的胃內壁上有壹些感受器，在汽車運動時會受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌的逆向蠕動，引起嘔吐。
人民網-防治暈車的6個小技巧