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如何測量腰圍、臀圍和大腿圍

大腿圍的測量方法如下:

受試者的雙腿分開與肩同寬,平均承受重量。測量尺在大腿中上部1/3處測量大腿1圈的長度,俗稱大腿圍。這時候要註意不要把卷尺折疊的太緊也不要太松,要貼近皮膚表面測量。

壹般來說,兩腿並攏後兩腿之間只有四個小縫隙是最標準的。

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