1，多喝水:寶寶的皮質比較薄，體內容易失水，所以多補充水分是最容易防止上火的方法。
2、多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜中的粗纖維對預防便秘很有幫助。
3、可以給點綠豆汁或者綠豆粥也是清火的好方法。
4、控制零食量，不吃辛辣、油炸等容易“上火”的食物。
5.有助於養成規律的排便習慣。
6.牛奶也是每天必不可少的食物，所以應該給他們吃不“上火”的配方奶。
7.服用小兒降火專用顆粒，如小兒七星茶。