不要急著幹重體力活。建議按照以下飲食計劃來管理自己的飲食。
管理飲食的關鍵詞是“四高兩低”
壹高:高蛋白飲食，可以經常用黑米、香菇、木耳、西蘭花、少量瘦肉，煮粥。主食中多豆腐和雞蛋蛋白。
第二高:纖維素高，香菇切絲加少量茶油炒。
三高:高抗氧化食物，多吃紅豆和豆漿，多吃胡蘿蔔汁和番茄汁。
四高:亞麻酸含量高的食物。如果可能的話，多吃海魚和核桃粉(核桃粉可以加到粥裏)。
兩個低點:
壹低:少吃精米精面。
第二低:少吃油炸、油炸、燒烤類食物。
中醫:
紅參、黃芪、白術、枸杞子、女貞子都有預防癌癥復發的作用。如果可能的話，按照當地中醫告知的量服用壹些。如果妳還是不明白，請聯系我們。