2.按摩頭部。出現頭痛時，患者最好臥床休息，保持室內黑暗，保持環境安靜。休息的時候可以按摩頭部。如果是偏頭痛，可以按摩太陽穴，用食指中等力度按壓，或者用拳頭從太陽穴到發際線來回輕輕按摩，可以有效緩解疼痛。
3.梳梳頭。長期頭痛的人可以反復梳理頭發，用木梳齒輕輕拍打頭皮，每次3至5分鐘，可以有效緩解血管神經性頭痛和偏頭痛。如果輕點與頭痛相關的穴位，效果會更好。
4、艾草條熏法。可以用艾條熏某些穴位，如太陽穴、風池穴、百會穴。熏艾條能有效改善局部血液循環，緩解頭痛。但熏蒸壹定要在專業醫生的指導下進行，艾條不要太靠近額頭，以免燙傷。