1.可以選擇西瓜、鮮橙、生梨、甘蔗等多汁的水果。榨汁喝或直接吃。
這樣可以緩解酒後身體的燥熱，還可以快速排尿，加速酒精的排出。
將蜂蜜浸泡在水中飲用
蜂蜜能促進酒精分解，減輕醉酒引起的頭痛，同時蜂蜜還有安神催眠的作用。如果我們感到惡心，我們可以選擇吃壹些葡萄來解決。
3芹菜汁、西紅柿
芹菜汁可以分解體內殘留的酒精。西紅柿可以緩解醉酒引起的頭痛。
4.香蕉和酸奶
酸奶對宿醉有壹定的作用。酸奶可以保護胃黏膜，緩解喝後的興奮感。香蕉可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到解酒的目的，還可以緩解心悸、胸悶等癥狀。
5.將五味子用熱水浸泡或服用含有五味子的養肝片
中藥五味子能促進膽汁分泌，加速酒精分解，快速解酒，緩解頭痛、惡心等醉酒癥狀，達到解酒保肝的效果。
註意:最有效的解酒方法是平時盡量不喝酒或少喝酒。
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