煎炸是壹個非常好的東西，它不僅可以調味，還可以活血化瘀，並可以驅寒除濕。泡腳時，可以在熱水中加入壹些姜片，達到祛濕的效果。另外生姜的祛濕效果會更好。
2、辣椒泡腳
用辣椒水泡腳不僅能溫經通絡，還能祛濕透氣，所以用辣椒泡腳也是壹種很好的祛濕方法。如果每天堅持用辣椒泡腳15-20分鐘，效果會更好。
3、橘皮泡腳
在足浴水中加入壹些橘皮，不僅可以起到壹定的養生作用，而且對祛濕也有好處。