是變聲期的正常現象，因為隨著喉頭和聲帶的生長，出現聲音嘶啞，音域變窄，發音疲勞，局部充血水腫，分泌物增多。同時呼吸道免疫力低，容易感染。建議不要過度清嗓子，多喝水，可以稀釋痰液。或者壹些橄欖含片或者壹些板藍根。變聲期的學生在飲食上需要特別註意，以盡量清淡為宜。少吃或不吃辛辣刺激性食物，以免刺激聲帶黏膜而引起急慢性喉炎、咽炎，並應註意細嚼慢咽，避免狼吞虎咽。尤其是吃魚的時候，更要註意防止魚刺到喉嚨。而且應該吃壹些軟的食物和精細的食物，而不是粗糙、堅硬、幹燥的食物，以防損傷喉嚨。還有就是適當運動提高免疫力。需要註意的事情很多。總之，保持良好的生活和飲食習慣就好。
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