香蕉富含鉀離子，能促進腸胃蠕動。
純蜂蜜潤肺潤腸。
純蜂蜜是天然營養素，潤肺潤腸，有健胃助消化的功效，而且熱量還很低。蜂蜜具有殺菌作用和排毒作用，有助於排出體內堆積的廢物，改善便秘。
香蕉和蜂蜜只有輔助作用。
香蕉和蜂蜜對便秘治療只有輔助作用，靠這兩種食物來對付便秘是不現實的。