壹、魚腥草鯽魚湯
材料:魚腥草150g，鯽魚1條，豬骨100g，陳皮、姜片適量。
練習:
1.豬骨先用清水洗凈，撈起備用。
2.鍋中倒入油，燒熱，放入姜片將魚煎熟，煎至兩面金黃時註入適量清水。
3.加入豬骨和魚腥草燒開，再小火燉半小時至湯汁呈乳白色，再放鹽關火。
功效:補充人體營養，消炎解毒，溫中益氣。
二、魚腥草綠豆湯
材料:綠豆50克，鮮魚腥草30克，五花肉200克，姜片，蔥花，鹽。
練習:
1、綠豆、魚腥草、五花肉洗凈備用，五花肉切小塊。
2.將綠豆和豬肚放入燉鍋中，加入500ml水，燒開後轉小火1小時。
3.在湯中加入魚腥草、姜片、蔥花、鹽，煮10分鐘。
功效:清熱解毒，利濕消腫，滋養脾胃。