保持室內通風
產婦的房間保持良好的通風，可以使新鮮空氣流通，有助於促進身體的新陳代謝和排汗。
喝足夠的水。
產婦需要保持充足的水分攝入，幫助身體排出多余的水分和毒素。建議每天喝8-10杯水。
♀?適當的運動
適當的運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環，有助於加速排汗。但註意不要過度運動，以免影響身體恢復。
洗個熱水澡。
洗熱水澡可以刺激皮膚毛孔擴張，促進排汗。但註意水溫不要太高，以免燙傷皮膚。
註意飲食
產婦需要註意飲食健康，避免辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響身體排汗。