用粗鹽水泡腳。腳汗的人晚上泡腳壹定要撒點粗鹽，在鹽融化前再泡腳。這樣可以用粗鹽搓腳，減少腳上出汗的癥狀。
用醋泡腳。用醋泡腳也是壹樣。最好選擇米醋。因為醋有殺菌作用，晚上泡腳的時候，盡量用米醋泡，不要太多，壹盆水裏放壹個小瓶蓋就可以了。
明礬泡腳。這也是眾所周知的。用明礬泡腳是非常有效的方法。明礬的作用是止癢、止瀉，有清熱解毒、殺蟲的作用。所以泡腳的時候放點明礬，對腳汗很有幫助。
註意妳的飲食。在夏天，雖然天氣很熱，人們仍然喜歡吃壹些辛辣的食物。所以，建議在夏天，如果妳的汗腳比較嚴重，就要停止吃辛辣的食物，比如火鍋。這樣可以減少出汗。
鞋子和襪子。如果妳方便的話，最好在包裏放幾雙襪子。這樣，腳出汗不舒服的時候，可以去廁所換下汗濕的襪子，放在塑料袋裏，防止臭味飄出來。這樣，也會有效減少汗腳。
回家後，用白酒把鞋內側洗幹凈，用棉簽擦洗幹凈，然後放在陽臺上。第二天起來就不會難受了。當然，最好穿棉鞋。