有瞌睡表現，是什麽原因？

精神不好是最重要的，包括睡眠質量不好，時間不夠，身體不好。前壹種情況，不要太努力，這段時間精力用完了，心情肯定不好。如果不是前者，那就是身體問題。建議看老中醫，開點藥調理身體。平時也可以生吃紅棗幹、枸杞幹、核桃幹，或者找壹些偏方，比如五味子糖漿、火麻仁、蜂蜜煮人參菊花(好像白糖人參也行)