以上比例搗碎，早晚服用。(養心養肝明目對視力有好處)
供妳參考。
不是不懂，(養心)目靈(明目)明目(堅持服用對近視遠視都有效)。放冰箱壹周(最好加點蜂蜜)。早晚各吃壹勺，方便。
吃壹個星期就有感覺了。
不用補充了，所以沒寫。如果願意可以加點菊花茶或者決明子茶。。。用龍眼核煮就好了。也方便。