身體很濕熱，怎麽祛濕比較好？

身體濕熱，要解表，清熱，燥濕，溫和。藥食同源的中草藥有馬齒莧、姜黃、草果、紅小豆、白扁豆等。以下中草藥也是藥食同源。如果題目是女性，可以把廣藿香、當歸、荷葉、白芷、菜豆、甘草壹起泡著喝，或者炒著喝。如果是男性，可以和藿香、芡實、蒲公英、薏苡仁、白扁豆、甘草壹起喝。