1，素湯
提前準備食物:生菜、西紅柿、白菜、洋蔥、骨頭湯、鹽。
練習步驟:
血壓生菜洗凈，切段；
血水將西紅柿放入沸水中燙壹下，去皮切片；
作為補充，將大白菜分離、洗凈、切段；
將洋蔥洗凈，先切成兩半，再切成絲；
準備滿期去掉植物油的壹鍋骨頭湯，大火燒開，轉小蠟燭，把蔬菜水果倒入鹽裏燒開。
2、冬瓜湯
提前準備食物:凍蝦、冬瓜、鹽。
練習步驟:
凍蝦解凍，洗凈，去尾線，去頭，留尾端備用；
血瓜去皮，切成壹片；
將龍蝦尾放入冷水中，燒開，加入冬瓜和鹽，燒開。
刮油湯的做法是怎樣的？
3.韓國海帶湯
提前準備好食物:海帶、牛羊肉、醬油、香油、鹽。
練習步驟:
血壓海帶在水裏泡兩個小時，然後清理幹凈，控水，切成條或條，長短可以自己控制；
血切壹塊牛羊肉放入鍋中，加入醬油和香油，翻炒後加入冷水，再加入海帶和鹽，混合煮沸。
4.洛神湯
提前準備食物:洛神花、山楂、老冰糖、甘草。
練習步驟:
提前準備好洛神花、山楂、甘草、老冰糖；
血洗幹凈鍋，不要油，把老冰糖放在水裏，大火燒開；
補充水燒開後，大火轉小火，陸續放入山楂果、洛神花、麥稭，文火15分鐘。