1.多喝水:保持充足的水分攝入有助於緩解咽幹和疼痛，同時還能促進身體新陳代謝，加速恢復。
2.調整飲食:避免食用刺激性過強、辛辣、油炸、燒烤等食物。，以免刺激咽喉，加重癥狀。建議多喝水，吃清淡的食物，如粥、面、水果等。
3.藥物治療:如果咳嗽、咽痛癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用壹些藥物緩解癥狀，如止咳藥、消炎藥等。
4.其他方法:可以嘗試用加濕器保持室內濕度適中，或者用蜂蜜水、鹽水漱口緩解癥狀。
需要註意的是，對於新冠肺炎引起的咳嗽、咽喉痛，要註意休息，遵醫囑，保持良好的生活方式和飲食習慣，以便早日康復。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。