睡覺有點不真實。中醫給的方子裏有朱茯苓。發現朱茯苓中含有朱砂。每天240 mg有毒嗎？喝15天？

我以前也這樣。我建議用營養學的方法來調理。妳們當地有安利的營養師嗎？請他們“有經驗”開紐崔萊蛋白粉、必力健、鈣鎂片，對妳有幫助。也沒有太大的壓力，樂觀的心態很重要。

總的來說就是:均衡營養+適量運動+樂觀心態。