1，醋在口中1分鐘到3分鐘有很好的效果。
2.把橘子皮曬幹磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齒很快就白了。
3.刷牙時，在牙刷上使用酵母粉也可以幫助牙齒美白。
4.生吃花生要嚼碎，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，也能讓牙齒變白。
5、用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷裏當牙膏，也能讓牙齒變白。
6.定期去牙醫那裏做超聲波潔牙美白。