陳皮、薄荷粥、粳米50-100克。甘草6克，桔梗10克，幹薄荷15克(鮮30克)。適量的冰糖。甘草具有瀉火解毒、潤肺化痰、止咳的功效，可用於治療咽喉腫痛等疾病。與桔梗同用，可增加解毒利咽的功效。
橘子梔子茶橘子有化痰、益氣、止痛、散結的功效；梔子具有清熱解毒、消炎殺菌、保肝利膽的作用；甘草具有止痛、消腫、抗菌、祛痰的作用；羅漢果潤肺止咳，清熱；胖大海能清肺熱，潤喉化痰，解毒。經常喝橘子梔子茶對改善慢性咽炎有很好的輔助作用。
準備蒲公英30克(鮮品加倍)，用清水450毫升，煎10至15毫升，去渣溫服，煎兩次再服。65438+每天0到2次。同時，用淡鹽水湯洗喉嚨。但蒲公英本身性寒，容易腹瀉的人，脾胃虛寒的人不宜長期使用。
長期吸煙或長期接觸二手煙的人，支氣管黏膜的纖毛容易受損縮短，清除功能減弱，容易導致咽炎。所以，想要遠離慢性咽炎，壹定要戒煙，遠離二手煙。