(1)降血壓:天麻能有效治療高血壓。長期服用能強健筋骨，保護腰膝，平肝益氣。
(2)保護心臟:天麻還能增加外周動脈和冠狀動脈的血流量，對心臟有良好的保護作用。所以，如果每天都有心悸氣短的情況，也可以將天麻泡水喝，有效促進身體健康。
(3)明目:天麻能有效保護和調節視覺神經的分辨力。很多需要高空作業的人經常服用天麻，可以保護大腦和眼睛。
2.天麻的吃法:鮮天麻羊肝粥。材料準備:鮮天麻150g，羊肝60g，洋蔥30g，大米100g。將羊肝用清水煮熟後切成丁，大米磨成細粉，洋蔥切成米備用。鍋裏放適量油，燒至六成熱，放入蔥米，炒熟後加入2000克水。米粉用冷水調成糊狀。水開後加入，再加入鮮天麻、羊肝丁、精鹽，煮成粥。
3、天麻的禁忌:氣血兩虛者慎用天麻。