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山藥的大補是什麽?

山藥的做法

材料

排骨500g,山藥半個,枸杞適量,胡蘿蔔壹根,姜適量,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角壹個,鹽適量。

工作方法

1.排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿蔔壹根,生姜適量,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角壹個,鹽適量。

2.山藥洗凈,去皮,切成滾刀塊備用;胡蘿蔔也切成滾刀塊。

3.放半鍋水,放入洗凈的排骨,大火煮開。這個時候面湯上面會有壹層泡沫,那是煮過的血。關火撈出排骨洗凈。

4.砂鍋裏放入適量的水燒開(壹次足夠,中間不要再加水),將排骨和姜、料酒、八角放在壹起,大火燒開後轉小火。

5.這時候加幾滴白醋,既能使排骨中的鈣溶進湯裏,又能使湯更加鮮美。不要加太多的醋,否則排骨會變壞。

6.小火煮壹小時,再放入山藥和胡蘿蔔,小火煮1小時,枸杞和鹽調味。

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