妳害怕的時候吃什麽?1.梨受驚時,要多吃滋補身體、潤肺的食物。梨性寒,味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。民間還有壹種說法是,梨吃的出奇。梨的吃法有很多種,可以生吃,可以煮熟吃,也可以榨汁吃。建議春天最好用冰糖煮梨,既能避免生冷食物,也更有利於和胃。冰糖蒸梨、川貝蒸梨制作簡單方便,對咳嗽有壹定的療效。2.菠菜受節氣沖擊後,陽氣容易導致肝火旺盛。中醫有“春天要養肝”的說法。有人說菠菜是最適合養肝的綠色蔬菜。中醫認為,菠菜性味甘涼,入腸胃經,具有補血、益五臟、疏通血管、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清潔腸胃等功效。對肝氣郁結伴胃病、頭痛、頭暈、貧血有很好的輔助作用。但是,菠菜在烹飪前要用開水焯壹下。3.枸杞、枸杞具有潤肺清肝、滋腎益氣、益精壯陽、抗疲勞、強筋骨的作用。是滋補強壯的良藥,常用於廣東民間煲湯。比如食療本草,說是“強筋抗衰”,“強筋骨,益人心,消疲勞”。肝炎患者服用枸杞粥,有很好的護肝和促進肝細胞再生的作用!!僅供參考!
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