2、草莓:很多人喜歡吃草莓，但是很少有人知道草莓可以降火，而且還有非常高的藥用價值。適量食用對健康有益。
3.西瓜:炎熱的夏天，吃壹大口西瓜是甜的。其實西瓜性涼，有降火的作用，夏天吃西瓜很合適。
4、黃豆:很多人喜歡吃黃豆，黃豆湯也是最好的搭配，因為它含有豐富的蛋白質，還具有降火滋陰的功效，經常吃對身體有好處。
5、西紅柿:西紅柿酸甜可口，壹年四季常見，生吃熟吃都很有營養，也是清熱解毒的好幫手。
6.蘿蔔:蘿蔔是壹種寒性食物，對於內火甚至痰多的人非常有效。壹般來說，綠蘿降火能力不如紅皮白心蘿蔔。
7、多喝水:都說人是水做的，很多身體問題都要用水來解決。民間有句話叫“開水包治百病”，內火自然沒問題。